Gli studi dimostrano che l’invecchiamento cerebrale è spesso associato a perdita di memoria e declino delle capacità cognitive. Il fungo medicinale Hericium erinaceus (Criniera di Leone), che contiene ergotioneina, può aiutare a sostenere la salute del cervello durante il processo di invecchiamento e migliorare le funzioni mnemoniche. Scopri come questo integratore naturale influisce sul nostro cervello.
Invecchiamento cerebrale e declino della memoria – come affrontare il problema?
L’invecchiamento cerebrale porta a diversi problemi, il più comune dei quali è un declino della memoria cognitiva. Con l’età, le strutture del cervello cambiano, in particolare nell’ippocampo, che è responsabile dell’immagazzinamento dei ricordi e dell’orientamento spaziale. Una diminuzione del numero di neuroni, così come della loro capacità di rigenerarsi, può causare difficoltà nel ricordare nuove informazioni e nel mantenere la memoria a lungo termine.
Inoltre, i processi infiammatori e lo stress ossidativo accelerano i danni cerebrali. La ricerca di metodi che possano rallentare questi processi è diventata uno degli obiettivi principali della medicina moderna. Hericium erinaceus, noto anche come Criniera di Leone, si è affermato come una soluzione promettente in questo ambito.
Criniera di Leone – un fungo con forti proprietà neuroprotettive
Criniera di Leone è uno dei funghi funzionali più studiati, mostrando proprietà eccezionali che supportano la salute cerebrale. Contiene una serie di sostanze bioattive, tra cui hericenoni ed erinacine, che stimolano la produzione del fattore di crescita nervoso (NGF). L’NGF svolge un ruolo cruciale nella rigenerazione dei neuroni, aiutando a migliorare le funzioni cognitive, inclusi memoria, concentrazione e capacità di apprendimento.
Inoltre, Hericium erinaceus presenta forti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, contribuendo a proteggere le cellule cerebrali dai danni causati dallo stress ossidativo. Il suo uso regolare può aiutare a migliorare la salute neurologica complessiva, particolarmente importante durante il processo di invecchiamento.
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Ergotioneina – un componente chiave per sostenere la salute cerebrale
Uno dei componenti chiave di Hericium erinaceus è la ergotioneina, un potente antiossidante noto per la sua capacità di proteggere le cellule dallo stress ossidativo. L’ergotioneina ha un’abilità unica di penetrare nel cervello e proteggere i neuroni dagli effetti dannosi dei radicali liberi, che sono una delle principali cause di danni cellulari.
Studi su topi hanno dimostrato che la supplementazione con un estratto di Hericium erinaceus ricco di ergotioneina ha migliorato le funzioni mnemoniche e rallentato i processi neurodegenerativi che comunemente si verificano con l’età avanzata. I topi che hanno ricevuto regolarmente questo estratto hanno mostrato migliori prestazioni nei test di memoria cognitiva rispetto al gruppo di controllo, indicando l’impatto positivo di questo fungo sulla salute cerebrale.
Benefici dell’uso della Criniera di Leone nella prevenzione dell’invecchiamento cerebrale
Il consumo regolare di Hericium erinaceus, ricco di ergotioneina, ha il potenziale non solo di migliorare la memoria ma anche di rallentare il processo di invecchiamento cerebrale. Gli studi hanno dimostrato che l’estratto di questo fungo riduce i livelli di marcatori infiammatori nel cervello, come IL6 e TGFβ1, associati all’infiammazione cronica durante l’invecchiamento.
Criniera di Leone migliora anche la struttura dell’ippocampo, influenzando positivamente la memoria e le capacità cognitive. L’estratto di questo fungo non solo supporta la memoria ma migliora anche la salute generale del cervello, aumentando la capacità del corpo di far fronte ai danni causati dall’invecchiamento.
Come integrare la Criniera di Leone?
Per sfruttare appieno il potenziale della Criniera di Leone, si consiglia di utilizzare estratti che garantiscano un’alta biodisponibilità degli ingredienti attivi come hericenoni ed erinacine. Gli integratori sotto forma di estratti liquidi sono il modo più efficace per assorbire rapidamente ed efficientemente queste preziose sostanze. Pertanto, vale la pena considerare l’estratto liquido di Ollywell di Hericium erinaceus – un’ottima scelta per chi desidera arricchire facilmente la propria dieta con la Criniera di Leone. Grazie a un dosaggio preciso e ingredienti naturali, questo integratore alimentare supporta la concentrazione, migliora la memoria e aiuta a ridurre lo stress, senza alterare il gusto delle bevande. Bastano poche gocce al giorno per godere ogni giorno dei benefici per la salute della Criniera di Leone.
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Fonte: Źródło: Cognitive Healthy Aging in Mice: Boosting Memory by an
Ergothioneine-Rich Hericium erinaceus Primordium Extract, Elisa Roda, Fabrizio De Luca, Daniela Ratto, Erica Cecilia Priori, Elena Savino, Maria Grazia Bottone e Paola Rossi 2
